Nasional

Mengurangi Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Mengurangi Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Mengurangi Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian dengan teknik EFT

Ujian merupakan parameter keberhasilan yang bisa diukur untuk sistem pembelajaran terhadap peserta didik. Jenis ujian yang diberikan bisa dibedakan menjadi 3 type yakni ujian lisan, ujian tulis, dan ujian  praktik.Setiap ujian mempunyai tingkat kesulitan yang berbeda-beda

Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Rasa kuatir bisa mengakibatkan siswa untuk jalankan tindakan yang kreatif.

Pada tingkat ketakutan yang sedang, persepsi individu lebih memfokuskan hal yang penting selagi itu saja dan mengesampingkan hal yang lainnya.

Pada tingkat ketakutan berat/tinggi, persepsi individu menjadi turun, cuma mengayalkan hal yang kecil saja dan melupakan yang lainnya, supaya individu tidak bisa berpikir dengan tenang

Fenomena benar-benar kuatir didalam menghadapi ujian terhadap siswa, udah tentunya bisa menghindar tujuan studi yang inginkan dicapai oleh siswa. Kecemasan menghadapi ujian dipicu oleh suasana pikiran, perasaan dan tabiat motorik yang tidak terkendali. Manifestasi kognitif yang tidak terselesaikan mengakibatkan asumsi menjadi tegang, manifestasi afektif yang tidak terselesaikan mengakibatkan munculnya perasaan dapat terjadinya hal buruk, dan tabiat motorik yang tidak terselesaikan mengakibatkan siswa menjadi gugup dan gemetar selagi menghadapi ujian, terutama ujian akhir semester

Kecemasan adalah suatu isyarat yang menyadarkan dan juga memperingatkan terdapatnya suatu bahaya yang mengancam dan sangat mungkin seseorang mengambil suatu tindakan untuk menangani ancaman

Kecemasan merupakan suasana perasaan yang ditandai dampak negatif yang kuat dan tanda-tanda tanda-tanda yang muncul dimana seseorang mengantisipasi terdapatnya bahaya atau kemalangan yang muncul di kemudian hari ditanggapi dengan penuh kuatir

Kecemasan merupakan sebuah problem psikologis yang ditunjukkan dengan sikap kuatir terhadap suatu hal yang dipersepsikan tidak cukup baik oleh individu. Kecemasan adalah semacam kegelisahan, ketakutan dan ketakutan terhadap suatu hal yang tidak mengetahui

Kecemasan adalah problem alam perasaan yang ditandai perasaan ketakutan atau ketakutan yang mendalam dan berkelanjutan, tidak mengalami problem didalam menilai realitas (Reality Testing Ability), kepribadian tetap utuh (tidak mengalami keretakan kepribadian), 9 tabiat bisa terganggu tapi didalam batas batas normal. Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Terapi EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT pertama dikembangkan dari EFT (Emotional freedom Technique) yakni versi akupuntur tanpa jarum berdasarkan suatu temuan bahwa terdapatnya hubungan antara aliran enegy didalam tubuh dan emosi dengan kasus kesegaran merasa dari masalah emosi, kesegaran dan performance

EFT mengfungsikan unsure Cognitive Therapy dan Terapi Exposure, dan menggabungkan mereka dengan akupressur, didalam bentuk ujung jari menekan terhadap 12 titik akupunktur.

Lebih dari 20 uji klinis yang diterbitkan didalam jurnal medis dan psikologi pre-review udah membuktikan bahwa EFT efisien untuk fobia, kecemasan, depresi, problem stres pasca trauma, nyeri, dan kasus lainnya

Cara Melakukan EFT

Cara jalankan SEFT terdiri dari 3 langkah, yaitu:

The set-up

Pada cara pertama ini memiliki tujuan untuk memastikan supaya kekuatan tubuh terarah dengan tepat. Langkah ini ditunaikan dengan menetralisir asumsi negatif spontan atau kepercayaan bawah mengetahui negatif dengan cara mengucapkan doa dengan penuh perasaan yang dipanjatkan kepada Allah SWT bahwa apa-pun masalah yang di alami selagi ini.

The tune-in

Cara jalankan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang di alami, lantas mengarahkan asumsi ke tempat rasa sakit mengucapkan doa dengan ikhlas dan pasrah kepada Allah SWT.

The tapping

Tapping adalah mengetuk mudah dengan 2 ujung jari terhadap titik-titik khusus di anggota tubuh dan tetap konsisten jalankan tune-in. Titik-titik ini merupakan kunci dari The Major Energy Meridians yang dapat menetralisirgangguan emosi atau rasa sakit.

Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian

Manfaat  EFT

Menurut  banyak pakar EFT membawa banyak faedah didalam beraneka bidang, yaitu:

Individu, EFT bisa menangani dan melewatkan beraneka kasus privat dan bisa mengembangkan potensi diri dengan optimal supaya menuju ke arah yang lebih baik untuk menjadi manusia paripurna.

Keluarga, Dalam bidang ini, EFT bisa menjadi alat bantu untuk menciptakan hubungan yang kokoh dan juga seirama dan menetralisir emosi yang kerap timbul didalam keluarga.

Sekolah, Penerapan EFT dilingkungan sekolah bisa digunakan oleh guru, pelajar dan mahasiswa untuk merampungkan permasalahan-permasalahan yang mengenai dengan pendidikan misalnya, susah konsentrasi, cemas, malas studi dengan demikianlah aktivitas studi mengajar di lingkungan sekolah atau kampus dapat lebih efisien dan efisien.

Tulisan ini cuma untuk kepentingan bacaan saja kecuali inginkan jalankan Terapi EFT untuk mengurangi Kecemasan Siswa Menghadapi Ujian mesti ditunaikan oleh orang yang professional.  terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *